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La sophrologie est une fabuleuse méthode pour apprendre à se connaître, à la manière de poupées russes que l’on ouvre une à une. C’est un travail sur soi qui nécessite de l’entraînement. Cet entraînement permet de comprendre beaucoup de choses sur notre fonctionnement intérieur et de changer notre façon de vivre pour la rendre plus vivante.

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Parentalité et sophrologie, les bienfaits !

Chères lectrices, chers lecteurs, Mon dernier article date d'avril 2017 et nous sommes déjà mi-septembre. Que le temps passe vite ! D'autant plus vite que l'on est occupé, non ? Cela tombe bien car le sujet du jour est la parentalité, un sujet vaste et...
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Sophrologie, faut-il mesurer ses progrès personnels ?

Chères lectrices, chers lecteurs, Vous l'avez remarqué, je ne publie pas beaucoup d'articles ces derniers temps. La raison ? Plus (+) de travail sur mon lieu travail (loin l'époque où j'y écrivais mes articles !), plus (+) de temps alloué au yoga, beaucoup de temps alloué...
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Et si nous marchions plus conscients ?

Chères lectrices, chers lecteurs, Ça y est, je reprends l'écriture en cette nouvelle année, après un passage de fêtes marqué par un besoin de coupure et de repos qui s'est étalé sur tout le mois de janvier, et je suis de nouveau en vacances !...
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Juste un carré de chocolat, au goût de sophrologie

Chères lectrices, chers lecteurs, C'est presque Noël et j'espère que les fêtes de fin d'année s'annoncent bien pour vous, vos proches et moins proches. Peut-être êtes-vous en plein dans la préparation des cadeaux ? Ou devrais-je dire la finalisation des cadeaux... Si vous n'avez toujours...
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La sophrologie au service de vos yeux

Chères lectrices, chers lecteurs, Vous arrive-t-il comme moi d'avoir parfois mal aux yeux ? Si la réponse est oui, la suite de l'article devrait vous intéresser. Si la réponse est non, n'oubliez pas que la sophrologie privilégie la prévention et je vous invite alors à...
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