Chères lectrices, chers lecteurs, Mon dernier article date d’avril 2017 et nous sommes déjà mi-septembre. Que le temps passe vite ! D’autant plus vite que l’on est occupé, non ? Cela tombe bien car le sujet du jour est la parentalité, un sujet vaste et complexe qui occupe. Etre parent, c’est faire face à de …
Chères lectrices, chers lecteurs, Vous l’avez remarqué, je ne publie pas beaucoup d’articles ces derniers temps. La raison ? Plus (+) de travail sur mon lieu travail (loin l’époque où j’y écrivais mes articles !), plus (+) de temps alloué au yoga, beaucoup de temps alloué à ma petite famille (j’écrirai un article sur la parentalité… …
Sophrologie, faut-il mesurer ses progrès personnels ? Lire la suite »
Chères lectrices, chers lecteurs, Ça y est, je reprends l’écriture en cette nouvelle année, après un passage de fêtes marqué par un besoin de coupure et de repos qui s’est étalé sur tout le mois de janvier, et je suis de nouveau en vacances ! Comment se sont passées VOS fêtes de fin d’année et ce …
Chères lectrices, chers lecteurs, C’est presque Noël et j’espère que les fêtes de fin d’année s’annoncent bien pour vous, vos proches et moins proches. Peut-être êtes-vous en plein dans la préparation des cadeaux ? Ou devrais-je dire la finalisation des cadeaux… Si vous n’avez toujours pas d’idée, partagez l’expérience de cet article ! Au contraire, …
Juste un carré de chocolat, au goût de sophrologie Lire la suite »
Chères lectrices, chers lecteurs, Vous arrive-t-il comme moi d’avoir parfois mal aux yeux ? Si la réponse est oui, la suite de l’article devrait vous intéresser. Si la réponse est non, n’oubliez pas que la sophrologie privilégie la prévention et je vous invite alors à relire mon article « La sophrologie pour quoi ? » ou encore …
Chères lectrices, chers lecteurs, Aujourd’hui je vais vous parler d’un domaine que je commence à bien connaître : l’entreprise, les changements associés et ce que la sophrologie peut y apporter au quotidien. L’entreprise, si vous y travaillez, prend souvent une grande place dans votre quotidien et peut donc facilement être une source continue de stress et de tensions …
Le changement dans l’entreprise et la sophrologie Lire la suite »
Chères lectrices, chers lecteurs, Statistiquement, nombreux sont celles et ceux pour qui la fin du mois d’août a signé la reprise du travail. Au-delà des statistiques, le mois de septembre marque une période charnière : celle de la rentrée. Rentrée au travail après les vacances, rentrée scolaire, reprise des activités sportives ou artistiques ou tout …
Sophrologie et smartphone, exercices de rentrée Lire la suite »
Chères lectrices, chers lecteurs, Si vous vous souvenez de mon précédent article, je vous donnais quelques astuces pour bien commencer la sophrologie ou toute autre activité de bien-être, ça marche pour tout ! Beaucoup de bon sens, il n’y a plus qu’à mettre en pratique et c’est là que c’est le plus intéressant. Prêt à …
Chères lectrices et lecteurs, C’est les vacances et j’ai pris quelques jours de repos depuis le dernier article et depuis ma certification de sophrologue. J’espère que vos vacances se passent à merveille, en pleine conscience de l’instant présent ! Etre conscient du moment présent, sans être absorbé à ressasser le passé (révolu) ou à anticiper le futur (incertain)… tout un …
Quelques astuces pour bien commencer la sophrologie Lire la suite »
Chères lectrices, chers lecteurs, J’espère que les deux derniers articles vous ont convaincu de l’intérêt de pratiquer la sophrologie ? Si ce n’est pas le cas, je vous invite à les lire ou relire aux adresses : « La sophrologie pour quoi ? » et « Prévenir ou guérir ? » avec un regard nouveau sans jugement ni a …
Sophrologie, yoga, méditation ou autre chose ? Lire la suite »